每經(jīng)編輯｜黃勝    

2月11日，貓眼專業(yè)版顯示，截至2月11日10時(shí)53分，電影《熱辣滾燙》票房5.72億元，上映第二日反超《飛馳人生2》的5.51億元票房。

另外，2024年春節(jié)檔總票房破18億元?！稛崂睗L燙》《飛馳人生2》《熊出沒(méi)·逆轉(zhuǎn)時(shí)空》分列春節(jié)檔票房榜前三。

近日，圍繞“賈玲減重”引發(fā)的討論，使《熱辣滾燙》成為春節(jié)檔最具話題性的電影。

《熱辣滾燙》由賈玲執(zhí)導(dǎo)，賈玲、雷佳音、張小斐等主演。該片改編自日本影片《百元之戀》，講述賈玲飾演的樂(lè)瑩結(jié)識(shí)雷佳音飾演的拳擊教練昊坤之后，開始改變一事無(wú)成的人生的故事。

截至發(fā)稿，和賈玲相關(guān)的多個(gè)話題仍然占據(jù)著微博熱搜榜前列，其中，“胡錫進(jìn)賈玲確實(shí)太牛了”位列熱搜榜第一位。

賈玲：為角色增重40斤再減重100斤

2月10日晚，關(guān)于演員賈玲的多個(gè)話題又爆了，直接刷屏微博。

圖片來(lái)源：《熱辣滾燙》官方物料

據(jù)了解，大年初一，《熱辣滾燙》在各大影院上映，保持神秘這么久的賈玲終于與大家見面，網(wǎng)友驚呼：被驚艷到了！不敢相信是賈玲！

此外，賈玲在接受采訪時(shí)表示，自己為角色增重40斤到210斤，然后再減重100斤。

《熱辣滾燙》上映后，她最希望看到的熱搜詞是“愛自己”，“只要能讓自己快樂(lè)的事情，只要能夠讓自己舒適的事情就多去做。”賈玲希望，每個(gè)人都能通過(guò)這部電影學(xué)會(huì)愛自己，學(xué)會(huì)愛生活。

當(dāng)被問(wèn)到最喜歡的拳擊運(yùn)動(dòng)員時(shí)，賈玲說(shuō)喜歡張偉麗，夢(mèng)想著有一天可以練成她的樣子。

在接受媒體采訪時(shí)，賈玲一再?gòu)?qiáng)調(diào)這部電影并非關(guān)乎減肥，甚至為了刻意淡化這一點(diǎn)，她在處理樂(lè)瑩的家人在看到她瘦了100斤后的反應(yīng)時(shí)都沒(méi)有著力表現(xiàn)，“大家都一晃而過(guò)，我不想在身材上做太大文章。”賈玲表示自己用一年四季里樂(lè)瑩拳速越來(lái)越快的變化，眼神越來(lái)越堅(jiān)定的變化來(lái)展現(xiàn)她的改變。

“我不想引起身材焦慮，但這個(gè)人物的成長(zhǎng)和她要做的事確實(shí)是通過(guò)外形變化展現(xiàn)的，希望觀眾去電影院看到的是她變強(qiáng)了，不是變瘦了。”

賈玲還表示，自己的減重是非常健康的，就是大概一個(gè)月8到10斤。

健康提醒：科學(xué)減重很重要

大年初一，賈玲減肥的話題引發(fā)了網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。

據(jù)錢江晚報(bào)，杭州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科楊任華主任表示：減重是一件非常專業(yè)的事情，科學(xué)減重要做到以下幾點(diǎn)：

碳水是人體必需品，不要視作洪水猛獸

在人體所需能量中，蛋白質(zhì)占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供給，占到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維，這些都是保障機(jī)體正常運(yùn)行的必備條件，可以用粗糧和雜糧代替精白米面。

保證正確的飲食結(jié)構(gòu)

很多人減肥，減掉的不是脂肪，而是肌肉，這就會(huì)導(dǎo)致一系列問(wèn)題產(chǎn)生?？梢远噙x擇富含蛋白質(zhì)的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進(jìn)餐順序，放慢速度。

固定進(jìn)餐時(shí)間

一日三餐要安排固定的時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣。

注意身體信號(hào)

減肥稍稍不慎就容易對(duì)身體產(chǎn)生傷害，減肥過(guò)程中如果出現(xiàn)疲憊感或者食欲減退等情況，要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

減肥要循序漸進(jìn)

減重一定要控制速度，千萬(wàn)不可過(guò)快，一般情況下一個(gè)月不要超過(guò)10斤，不然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

規(guī)律、適度地鍛煉

運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，切忌用力過(guò)猛，適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝。

不盲目減肥

減肥需要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估、檢測(cè)，進(jìn)行人體成分分析，嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，有針對(duì)性地進(jìn)行減脂。

減肥不是一蹴而就的事情，合理飲食，健康運(yùn)動(dòng)，減脂增肌，不然會(huì)對(duì)身體有嚴(yán)重傷害。

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